お茶の基本的知識
お茶の濃度「健康茶の場合」
お茶の濃さについてお話します。 日本茶やハーブティーなど、それぞれによって最適な入れ方があると思います。 ここでは健康茶と呼ばれるものの入れ方をご紹介しましょう。 健康茶とは、お茶の中でも体質改善や薬として使用されるものです。 健康茶を飲むなら、出来ればおいしくのみたいですよね？ 慣れている方なら、健康茶の濃い目、薄目を理解して、すでにおいしくお飲みになっているでしょうが、初めての方は気をつけなけ...
お茶のいろいろな効能
お茶の素晴らしい効能について、みなさんご存知のことも多いと思います。 普通の緑茶でもいろいろな効能があるようですが、健康茶と呼ばれる物は更に多くの効能があります。 例えば、血の巡りを良くする血行促進作用だったり、滋養強壮作用だったり、カテキンで知られる殺菌作用だったりします。 また、病気やさまざまな症状を、緩和したり改善してくれたり、良い効果が健康茶にはあります。 お悩みの方が多いと思われる、肥満...
お茶の濃度「ハーブティーの場合」
お茶の濃度には、効果の違いがあるようです。 健康茶などは、濃い目に入れて薬として飲むこともあります。 良く「薬を煎じる」と言いますが、これと同じでお茶を煎じて飲めば、良い薬となります。 やはり苦いでしょうが、体のためと思えば飲めますよね。 しかも、天然素材ですから安心して飲めます。 また、お茶の種類でハーブを使ったお茶もあります。 ハーブティーと呼ばれるお茶は、コーヒー、紅茶と同じく、現在はかなり...
お茶を買う前にチェックしよう
健康茶には種類が沢山あり、スーパーでも売られている場合があります。 もちろん、お茶専門店では豊富な種類から選ぶことが出来ますし、インターネットのショップも充実しています。 自分の症状を改善してくれるお茶を選んで、購入している方が多いでしょうね。 健康茶は野草ですから、それぞれの性質があります。 ですから、自分に合わないお茶もあるのです。 また、妊娠中には避けたほうが良いお茶もあります。 それに含ま...
高濃度カテキンのお茶
カテキンが体に良いことは、みなさん、ご存知でしょうね。 ばい菌やウイルスを除去してくれることで、お茶の成分、カテキンは広く、その効果は知られています。 インフルエンザが大流行したときは、お茶でうがいをした方も多いでしょうね。 カテキンは薬ではなく自然のものですから、小さいお子さんでも安心して使えますよね。 そのカテキンの濃度を高めた「高濃度カテキン」と言うお茶が健康ブームに乗って流行っているようで...
お茶葉とティーパック
私たち、日本人の生活、食事に欠かせないお茶。 みなさんは、どのような形状のお茶葉をお使いでしょうか？ 手軽なパックや袋に入っているものを使う方もいらっしゃるでしょう。 また、茶葉でお茶を入れる方もいらっしゃいますよね。 外出先などでは、パックのお茶って便利ですよね。 お湯を入れるだけで簡単に出来ますよね。 急須も要りませんし、使い終わったお茶葉も捨てなくて良いです。 ですが、パッケージなど、ゴミが...
症状改善に効くお茶その2
お茶を飲むことで、辛い症状が改善されるのであれば、毎日の食事や水分補給にどんどん取り入れたいものですね。 さきほどの続きで、いろいろなお茶の効能をご紹介しています。 アレルギーの一種である、花粉症には グアバ茶、ツクシ茶、それから、甜茶、紫蘇茶、そしてルイボスティーが良いです。 また、喘息には オオバコ茶、紫蘇茶、そしてカキドオシ茶やアロエ茶が良いでしょう。 同じく、ツユクサ茶やどくだみ茶、びわの...
症状改善に効くお茶その1
お茶には沢山の種類が存在しています。 特に健康茶は、体の症状を緩和したり改善したりしてくれる働きがあり、薬としても飲まれる場合があります。 漢方薬と一緒で自然のものですから、病院で処方されるお薬より安心して飲むことが出来ます。 ですが、薬草のタイプによっては体に合わない人もいるようですので、自分に適したお茶を探して、飲むようにして下さいね。 では、予防のため、緩和のため、どんなお茶がふさわしいのか...
お茶でぐっすりと眠る
夜ぐっすり、眠りたいときに飲むと良いお茶もあります。 健康は睡眠が作るとも言えますから、夜、十分な睡眠時間を確保することも大切ですが、その眠りの深さも重要になってきます。 眠りに良いお茶は、ローズマリー茶や、ユーカリ茶、そして、サフラン茶などです。 松葉茶、三つ葉茶、ノビル茶、紫蘇茶も良いでしょう。 そして、香りがとてもよいキンモクセイ茶、また、オトギリソウ茶やスミレ茶、ナツメ茶もお勧めです。 ゆ...
症状改善に効くお茶その4
グアバ茶、クコ茶、そして、ハトムギ茶やサラシア茶が美肌にお勧めです。 美肌になる以前の問題で、出来てしまったニキビを何とかしたい方、ニキビを予防したいのために良いお茶もあります。 ニキビ対策としては、どくだみ茶やイチョウ茶、そして、ルイボスティーや柿の葉茶を飲むと良いでしょう。 また、ニキビだけでなく、肌荒れの対策としてお勧めのお茶もあります。 ご存知、よもぎ茶、マテ茶、どくだみ茶やハトムギ茶が有...
