お茶の基本的知識

お茶の濃度「ハーブティーの場合」

お茶の濃度には、効果の違いがあるようです。
健康茶などは、濃い目に入れて薬として飲むこともあります。
良く「薬を煎じる」と言いますが、これと同じでお茶を煎じて飲めば、良い薬となります。
やはり苦いでしょうが、体のためと思えば飲めますよね。
しかも、天然素材ですから安心して飲めます。

また、お茶の種類でハーブを使ったお茶もあります。
ハーブティーと呼ばれるお茶は、コーヒー、紅茶と同じく、現在はかなりポピュラーな飲み物です。

ハーブティーを入れる場合、基本的にはその濃度はお好みでオッケーです。
入れ方も簡単で、パッケージに書かれている、適量をポットに入れ、熱湯から少し置いたお湯を注ぎます。
蒸らしの時間に湧き上がってくる香りを楽しむことも、ハーブの効能を得るためには良いことです。
ポットをちゃんと閉めて蒸らす間、香りも楽しみましょう。

ハーブティーの濃度はお好みで決めるのが一番良いですが、ハーブも薬草ですから薬になる場合もあります。
例えば、ハーブの一種で人気があるセージと言う種類があります。
セージは、苦味がありますが、すっきりとした香りで人気があります。
精神バランスを正常化する効果がありますから、眠れない、イライラする、などの症状を改善してくれます。
このセージが薬になるのです。

薬になるセージハーブティーの濃度ですが、風邪などで喉が腫れて痛いときに飲むと良いと言われています。
この場合の濃度はハーブティーで飲むときより、倍くらいの濃さが良いです。
冷ましたものでうがいをすると痛みが緩和されますから、喉が痛いときはセージと覚えておきましょう。